bras

03 juin 2010 Des nouvelles de Margaux et Inès

bras, fracture, ines, juin, margaux

Par chief

Vous vous en souvenez certainement. Fin avril, à une journée d'intervalle, Margaux KERMOAL et Inès PENNERON se blessaient très sérieusement à l'entraînement. Margaux Pour Margaux, elle a du subir 2h30 d'intervention chirurgicale avec enclouage complet...

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La bascule faciale

0px, barre, bras, circuit, jambes

Par gymo

Nom de l'élément : Bascule Faciale Définition (Aspect externe) : Du balancé en suspension barre inférieure, oscillation pour arrivé à l'appuis Acquis Avant : Balancés., Oscillation Évolution Possible : Bascule ATR CROQUIS Décomposer en trois phases :...

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Sortie rondade à la poutre

bras, jambes, mains, phase, vers

Par gymo

Sortie rondade à la poutre Requis minimum :- Gainage, courbette- Tenir sur les bras tendus PHASE 1 CONSIGNES Prise d'Elan - Sursaut long et rasant, ouverture des bras aux oreilles vers l'oblique haute, provoquant un déséquilibre avant.- Maintien de l'alignement...

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Méthodologie de la vrille

bras, corps, gymnaste, rotation, vrille

Par gymo

M éthodologie de la V rille source : Gymnet.org Peu d'entraîneurs et de gymnastes connaissent et comprennent réellement les mécanismes des vrilles et la manière de les déclencher. Cet article est là pour tout vous expliquer simplement, sans que vous ayez...

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Ne restons pas les bras croisés

bras, croises, restons, sourire, svp

Par gymo

Il faut y aller, mais avec le souriRe SVP

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