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  • 03 juin 2010 Des nouvelles de Margaux et Inès

    Par chief dans TOUS LES ARTICLES le 3 Juin 2010 à 20:33
    ...Margaux , elle a du subir 2h30 d'intervention chirurgicale avec enclouage complet des deux os de l'avant-bras, à la limite de la fracture ouverte. Elle repasse au bloc dans 9 mois pour retirer ces 2 tiges qui réduisent cette double fracture. Retenue par le bras gauche, c'est le bras droit qui...

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  • La bascule faciale

    Par gymo dans Techni-Gym le 12 Avril 2010 à 21:04
    ...maintenue droite. Durant l'oscillation vers l’arrière, glisser les jambes le long de la barre, et rétropulsion, bras tendus jusqu’à l’arrivée à l’appui facial actif. A l’arrivée à l’appui, les pieds sont maintenus en avant de la barre afin de pouvoir enchaîner un autre élément...

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  • Sortie rondade à la poutre

    Par gymo dans Techni-Gym le 12 Avril 2010 à 17:31
      Sortie rondade à la poutre Requis minimum : - Gainage, courbette - Tenir sur les bras tendus   PHASE 1 CONSIGNES Prise d'Elan - Sursaut long et rasant, ouverture des bras aux oreilles vers l'oblique haute, provoquant un déséquilibre avant. - Maintien de l'alignement...

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  • Méthodologie de la vrille

    Par gymo dans Techni-Gym le 9 Avril 2010 à 13:52
    ..."vrillé" comme un tire-bouchon, ce qui est assez discutable esthétiquement. - Si on peut ralentir la rotation en augmentant le moment d'inertie (en écartant les bras en particulier), on ne peut pas l'arrêter en l'air en l'absence d'une force extérieure.     Donc lors de la réception le...

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  • Ne restons pas les bras croisés

    Par gymo dans Gymtop37 - le blog 2008 le 31 Mai 2008 à 20:22
    Il faut y aller, mais avec le souriRe SVP

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